如何缓解射精无力

　　患者咨询：专业医生你好，最近一阵儿我感觉我越来越射精无力了，不知道怎么回事，射精的时候不如以前那么强劲，有的时候还感觉是流出来的一样，那么射精无力是怎么回事?如何缓解射精无力呢?

　　专业医生解答：射精无力是一种常见的性功能障碍疾病，是指性生活中男子性欲达到高峰而射精时，无足够的力量将精液射到阴道内，而是流出来的，从性生理角度讲射精越有力，性快感越强烈，相反，倘若射精无力，性快感逊色，自觉性生活质量就差了。导致射精无力的原因有很多，找准病因针对性治疗才会取得治疗。缓解射精无力要从以下几个方面入手：

　　1、放松心态，心胸豁达，乐观向上;

　　2、避免房事过频或有意识节欲，这是防止和克服射精无力的重要方法。男子经常处在疲惫不堪的状况下，他们的性感觉和性生活质量当然要大打折扣，要知道身体真要累了，它自然会“罢工”的;

　　3、节制手淫、规律性生活。保持外生殖器、会阴部的清洁，以防止感染;

　　4、多吃一些有有利于肾脏的食物，如山药、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜等等;

　　5、养成生活健康习惯，忌食辛辣、刺激性食物戒烟酒，坚持做一些适当的体育锻炼，改善血液循环，增强人体抗体能力;

　　6、消除各种不良的心理活动，重视夫妻感情。房事时也要“轻装上阵”，不能有这样或那样的杂念。当男子已经厌倦了性生活，并对配偶丝毫不感兴趣时，他的性感觉必然受到严重影响，高潮也就无从谈起。